Terapia cognitiva comportamental

Terapia cognitiva comportamental

A psicologia é uma ciência da saúde que entende o ser humano como um ser biopsicossocial.
Durante a vida, como resultado da interação de aspectos biológicos, sociais e emocionais.
Vamos desenvolvendo padrões comportamentais e adquirindo sintomas psicológicos que, quando mal gerenciados.
Podem acarretar em diversos problemas e nos impedir de ter uma vida funcional satisfatória.
O estresse, a irritação, tristeza e ansiedade, podem atingir níveis desproporcionais.
Chegando a comprometer nossa autoimagem, nossos relacionamentos afetivos e profissionais, bem como nossa qualidade de vida e sensação bem estar.
O tratamento psicoterápico de terapia cognitiva comportamental é recomendado tanto como prevenção de patologias, quando os sintomas estão ainda sutis.
Ou como forma de tratamento, quando as patologias da mente já estão instaladas.
Depressão e ansiedade são as patologias mais comuns.
Sendo que 5% da população mundial é acometida por elas, e esse número só vem crescendo.

Saiba mais sobre a Terapia cognitiva comportamental:

Em termos gerais, psicoterapia é um tipo de tratamento psicológico no qual ocorre o uso de uma série de intervenções terapêuticas.
Com o objetivo tratar transtornos mentais, elaborar traumas e conflitos psíquicos.
Proporcionar autoconhecimento e desenvolver habilidades para lidar melhor com as questões emocionais da vida.
A psicoterapia é um processo colaborativo, em que profissional e paciente caminham juntos.
Com a frequência geralmente de encontros semanais, e sua duração dependerá de uma série de fatores que vão desde engajamento até o histórico do transtorno a ser tratado.
Na Psicologia Clínica, assim como em todo tratamento na área da saúde, há diferentes frentes científicas e visões de mundo.
Que certamente desenvolveram seus métodos para nortear o atendimento psicológico.
Desenvolvida a partir da ciência comportamental, a Terapia Cognitiva Comportamental é o método de psicoterapia utilizado pela Psicóloga da Equipe CliNutri.
Cuja linha de terapia se dá de forma estruturada, diretiva, focada no presente e na resolução de problemas atuais.
A TCC tem como base a premissa de que, a forma como interpretamos os fatos, e não os fatos em si.
É o que determina nossos sentimentos e comportamento.
Sendo assim, seu objetivo é produzir mudanças nos pensamentos e no sistema de crenças do indivíduo.
Além disso através de várias técnicas e exercícios guiados, que por consequência produzirá uma transformação emocional e comportamental duradoura no cliente.